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4925 수면과 암의 관계
작성자 홈지기 홈피/블로그 작성일 2006-09-20 04:16:58	이메일 @ 아이피 222.102.87.18 조회수 196

수면과 암의 관계 잠을 얼마나 잘 자느냐가 당신의 몸이 얼마나 암과 잘 싸울 수 있는지를 결정할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 전에 나온 연구결과들을 조사한 미국 스탠포드의대 정신과 교수들은-David Spiegel, MD와 Sandra Sephton, MD- 수면의 문제가 적어도 암세포들에 영향을 주는 두 종류의 호르몬에 변화를 주는 것을 발견하였다. 그 중 하나는 면역체계 활동을 조절하는 코티졸 호르몬이다. 이 호르몬은 수면을 정상으로 취한 후인 새벽에 최고조에 달하고 낮 동안 서서히 줄어든다. 스피겔 박사에 의하면 밤에 정상으로 수면을 취하는 여성에 비하여 밤일을 하는 여성들은 유방암에 걸릴 가능성이 월등히 높은데 이유는 밤에 일하는 여성들은 코티졸의 최고조가 오후에 이루어지는 ‘변화된 코티졸 리듬’을 나타낸다. 두 연구에 의하면 유방암에 걸린 이런 여성들은 일찍 사망하는 것으로 나타났다. 또한 밤에 반복하여 일어나는 사람들도 비정상 코티졸 리듬을 보인다. 코티졸은 일반적으로 걱정과 불안할 때 생산되는 스트레스 호르몬으로 알려져 있고 암이나 다른 질병들을 유발하고 악화시키는 역할을 한다. 다른 하나는 멜라토닌이다. 잠자는 동안 뇌에서 생산되고 산화방지제 역할을 하여 암세포가 되게 하는 세포의 손상을 방지해 준다. 멜라토닌 호르몬은 난소의 에스트로겐 여성호르몬 생산을 저하시킨다. 그래서 수면 부족으로 멜라토닌이 결핍되고 이런 연속된 상황들은 에스트로겐 과잉 생산 상태를 조성하고 유방암 위험요소를 높이게 된다. 밤에 일을 하는 여성들은 멜라토닌 호르몬 생산을 적게 한다. 수면으로 영향 받는 확정된 호르몬 패턴이 있는데 이것은 암이 더 빨리 진전될 수 있는지 예보할 수 있다. 당신의 몸이 원하는 것에 순응하면 좋은 수면을 취하는 것은 매우 쉬운 것이다. 암환자에게 가장 큰 문제는 자기 자신을 바라보는 것에 너무 많이 집중하고 몸이 병을 회복시키기 위해 원하는 것에는 관심과 시간을 투자하지 못하는 것이다. 가족과 자신의 성취감, 책임감에 대한 걱정이 너무 많다. 어떻게 하면 좋은 질의 수면을 취할 수 있을까? 우울하거나 걱정할 때 수면이 치명적 방해를 받는다는 사실은 모두 잘 알고 있다. 그리고 시원한 잠을 못잘 때 스트레스 상황을 잘 처리하지 못한다. 반대로 스트레스 관리를 잘하면 단잠 잘 가능성도 높아진다. 스트레스 관리를 위한 지혜를 살펴보자. 순서는 중요하지 않다. 1)우선 숨을 깊이 들이쉬고 나는 누구인가를 생각해보자. 어떻게 존재하게 되었고 왜, 무엇을 위하여 살고 있는지를 생각해보자. 2)지금 이 순간 가장 귀중한 것이 무엇인가를 생각해 보자. 화내는 것? 소리치는 것? 일이 잘 풀리는 것? 내 자존심? 나의 체면? 상대방에 대한 배려? 미래에 대한 걱정? 아니면 나의 생명? 3)잠시라도 마음이 정리된다면 왜 문제가 발생했는지 살펴보자. 일반적으로 문제는 생각하고 있는 것보다 그리 심각한 것이 아니다. 4)문제의 모든 시작과 끝을 확실히 파악하기 전에 성급히 판단하거나 ‘어떻게 하리라’라고 정하지 말자. 5)물은 이미 엎어졌다! 좋은 쪽으로 생각을 돌리자. 동전은 항상 양면이 있다! 시37:5 “너의 길을 여호와께 맡기라 저를 의지하면 저가 이루시고” 6)일어난 문제는 반드시 지나간다. 지나갈 시간을 미리 앞당겨 고통 받지 말자. 7)감사할 수 있는 무엇인가를 찾아보자. 그리고 그것에 표현하는 것을 반복해서 하자. 놀랍게 문제가 문제로 보이지 아니할 것이다! 이것은 신비로운 것이다. 8)일어난 문제로 인해 경험한 좋은 면을 다른 사람에게 적극적으로 이야기해 보자. 나도 모르게 긍정적 사고를 하고 있는 것을 발견하고 흐뭇해할 것이다. 9)문제가 발생할 때 마다 한 가지씩 깨닫도록 하자. 삶을 성숙하게 하고 풍요롭게 하는 길이다. 잠을 달게 잘 수 있는 지혜를 소개한다. 시4:8 “내가 평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 거하게 하시는 이는 오직 여호와시니이다”. 시3:5 “내가 누워 자고 깨었으니 여호와께서 나를 붙드심이로다”. 잠3:24 “네가 누울 때에 두려워하지 아니하겠고 네가 누운즉 네 잠이 달리로다“.

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거묵목,☜..... 목 수술, 허리 수술, 기타 수술, ☜..... 수술 후, ☜..... 수술하지 않고, 수술권유 관련, ☜..... 신경주사 등의 주사 관련, ☜..... 물리치료 관련, ☜..... 추나요법 관련, ☜..... 카이로프랙틱 카이로프락틱 관련, ☜..... 교정치료에 관련, ☜..... 효과들의 믿음에 관한, ☜..... 예방에 관한, ☜..... 재발에 관한, ☜..... 차도에 관한, ☜..... 효과에 관한, ☜..... 호전에 관한, ☜..... 목과 관련.☜..... 어깨와 관련. ☜..... 팔, 팔꿈치 통증 관련. ☜..... 손 손가락 저림 통증 저림 관련. ☜..... 두개골과 목뼈와 등뼈와 허리뼈 골반의 정렬과 관련하여 나타날 수 있는 불편증상들과 통증들과 질환들 치료사례 입니다. ★ 표 증상들은 베개조절 후 통증들이 즉시 또는 10분 이내에 즉시 줄어들거나 아예 사라지는 사례 많습니다. ★ 표 증상들은 침상안정교정전문가가 지시하는 자세교정과 스트레칭은 증상 차도가 즉시 나타나기도 하며 재발방지목적으로 일상생활에서 간단히 시행하는 자세교정스트레칭은 평생 활용하는 자가 교정치료법입니다. ☆ 표 증상들은 증상변화 느낌이 즉시 나타나지 않지만 하루 이틀 지나면서 증상변화 느끼실 수 있습니다. 1C~7C까지 해당되는 목뼈(경추)의 정렬상태불량으로 나타날 수 있는 증상들 치료사례 입니다. ★두통, ★편두통, ★이마두통, ★뒷머리두통, ☜..... ★머리통증, ★머리저림, ★머리골 흔들림, ☜..... ★현기증, ☜..... ★어지럼증, ★어지러움증, ☜..... ★빈혈증상, ☜..... ★이명증, ☜..... ★귀울림, ☜..... ★귓속 통증, ★귀 주변 감각 이상, ★귀 주변 통증, ☜..... ★귀앓이, ★귀먹음, ★귀(외이)통증, ☜..... ★안구건조증, ★안구통, ☜..... ★눈 관련증상, ★눈 통증,☜..... ★시력장애,☜..... ★눈주위의 통증,☜..... ★혀감각 무딤. 혀깨물림, 혀질환, 볼살깨물림, ☜..... ★미각이상, ☜..... ★이마 근육이완 통증, ☜..... ☆턱관절장애, ★턱통증☜..... 귀 관련 거론 내용들, ☜..... ★귀(외이)통증, ☜..... ★귀통증, ☜..... ★얼굴뼈 통증, ☜..... ★치아 신경통, ☜..... ★코 통증, ☜..... ★콧물,☜..... ★입술 통증, ★입 통증, ★입 주변 통증 ☜..... ★청력감퇴, ☜..... ★엄지, 검지 중지 약지 새끼손가락 통증이나 저림,☜..... ★목쉼, ☜..... 인두염, ★인두 통증, ☜..... ★후두통증, 후두염, 후두암, 6C.위막성 후두염, ☜..... 목 관련 증상들, ☜..... ★앞 목통증, ★목 근육 통증, ☜..... ★뻣뻣한 목, 목근육경직, 목근육염좌, ☜..... ★어깨 결림 통증, 어깨의 활액낭 장애, ☜..... ★오십견통 증상, 이십견, 삼십견, 사십견 증상, ☜..... 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색, ☜..... 탈모☜..... ☆두피신경이상, ☜..... ☆고혈압, 저혈압, ☜..... ☆교감 신경계 이상, ☜..... ☆신경과민, ☆신경쇠약, ☜..... ☆우울증, ☆조울증, ☜..... ☆불면증, ☆기면증, ☜..... ☆기면증, ☜..... ☆얕은 잠, 선잠, 잠자는 중의 불면, 잠과 관련된 불편사항들 ☜..... ☆수면장애 수면의 질과 관련된 증상, ☜..... ☆숙면장애, 숙면부족관련 증상, ☜..... ☆수면무호흡증, ☜..... ☆코골이, ☜..... ☆악몽, ☜..... ☆나쁜 꿈, 잦은 꿈, 관련 장애 ☜..... ☆가위눌림,☜..... ☆만성피로, ☜..... ☆성인 건망증, ☆유아 청소년 건망증 ☜..... ☆기억력 저하(성인), ☜..... ☆집중력 저하(성인), ☜..... ☆주의력 저하(성인), ☜..... ☆학습효율저하 ☜..... ☆공부 관련 글 ☜..... ☆정서 장애, 정서 불안☜..... ☆과격한 성격, ☆난폭한 성격, 욱 하는 성격 ☜..... ☆자살충동☆ ☜..... ☆청신경 이상, ☜..... ☆눈충혈, 사시(사팔뜨기 눈), 유아 사시(사팔뜨기 눈), ☜..... 시신경 장애,☜..... 알레르기성(알러지성) 결막염, 결막염,☜..... 알레르기성(알러지성) 비염, 알레르기성(알러지성) 비염,☜..... ☆정맥질환, ☜..... ☆축농증, ☜..... ☆비염, ☆만성 비염, ☆알레르기성(알러지성) 비염, ☜..... ☆이갈이, ☜..... 습진, ☜..... 여드름, 난치성 여드름, ☜..... 구씨관(유스타키씨관), ☜..... 고초열(건초열), ☜..... 신경염, ☜..... 인후질환, ☜..... 편도선염, 편도선 비대증, 편도선증식, 편도선암 ☜..... 성대 낭종, 성대 이상, 성대 결절☜..... 갑상선 질환, 갑상선암, 갑상선염, ☜..... 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, ☜..... 갑상선결절, 갑상선 장애, ☜..... 잦은 감기, 잦은 유행성 감기, ☜..... 등뼈1번(1T)~등뼈12번(12T)까지 해당되는 등뼈(흉추)의 정렬상태 불량으로 나타날 수 있는 증상들 치료사례 입니다. ★손등 통증,☜..... ★손바닥 통증, 손바닥저림, ☜..... ★손목 통증, ☜..... ★손가락 전체 통증이나 저림, ☜..... ★팔꿈치통증, 6C.★팔 윗부분의 통증,☜..... 1T.★팔꿈치통증, 1T.★팔 부분 통증, ☜..... 식도염, 위산역류성 식도염, 식도암, ☜..... 기관지염, ☜..... ★천식, ☜..... ★만성기침,1T.★마른기침, ☜..... ★가파른 호흡, ★호흡곤란, ☜..... ★유두통증, 유방유선장애, 유방암, ☜..... ★등 통증, 등판통증 ☜..... ★흉부 통증, ☜..... ★가슴통증, ☜..... 심장질환, ☜..... 관상동맥질환, ☜..... ★부정맥, ★협심증, ☜..... 폐질환, 폐암, 폐렴, 폐출혈, 폐기흉☜..... ★늑막부분 통증, 늑막염, ☜..... 쓸개 질환, ☜..... 황달, ☜..... 대상포진, ☜..... 간염, 간 질환, 지방간, 간경화, 간암, 간 관련, ☜..... ★혈액순환 불량, ★약한 혈액순환, ☜..... 태양신경총 이상, ☜..... ★발열, ☜..... ★혈압변동, ☜..... 관절염, ☜..... 위염, ☆위궤양, 위암, ★위 기능저하,☜..... ☆위 신경을 포함한 위장장애, ☜..... ★속 쓰림, ☜..... ★신트림,☜..... ☆위산역류 식도염, ☜..... ★소화불량, ☜..... ☆췌장장애, ☆췌장암, 당뇨병 ☜..... 비장이상, 비장암, ☜..... 낮은 저항력, ☜..... 부신선 이상, ☜..... 발진, ☜..... 두드러기, ☜..... 신장염 신장 장애 신장암 신장 기능저하, ☜..... ☆만성피로, ☜..... 동맥경화, ☜..... 신염, 신우염, 신장염 ☜..... ☆난치성 습진, ☜..... ☆부스럼 따위의 피부상태, ☜..... 요관질환 요로결석, ☜..... 소장 장애, 소장암,☜..... 임파순환, 임파선장애☜..... 류마티스, ☜..... ★복통. ★가스로 인한 통증(복통), ☜..... 불임, ☜..... 요추1번(1L)~요추5번(5L)까지 해당된 허리뼈(요추)의 정렬상태 불량으로 나타날 수 있는 증상들 치료사례 입니다. 대장질환, 대장염, 대장암, 대장파열, ☜..... 이질, ☜..... 설사, ☜..... 변비, ☜..... 탈장 ☜..... 충수염, 충양돌기염, 충양돌기 질환, ☜..... ★하복부 통증, ☜..... ★호흡곤란 ☜..... 생식기이상, ☜..... 자궁 이상, 자궁암. 자궁근종. 자궁물혹 ☜..... ★심한생리통 또는 생리불순, ☜..... 자연유산, ☜..... 방광 기능이상, 방광염, 방광암, 방광기에 생긴 질병, ☜..... ★무릎이상, ★무릎통증, ☜..... 수면시 식은땀, ☜..... 무기력, ☜..... ☆잦은 소변 개운하지 못한 소변 ☜..... ☆빈뇨 ☜..... 전립선 이상, 전립선염, 전립선암, ☜..... ☆정력감퇴, ☜..... ★아래등쪽의 근육통, ☜..... ★좌골신경통, 4L.★좌골신경이상, ☜..... ★요통, ★등 아래쪽 통증, ☜..... ☆잦은 배뇨, ☆힘들고 통증을 수반하는 배뇨, ☜..... ★허벅지에 쥐가 날 때, ☜..... ★다리 윗부분 경련, ★다리 아랫부분통증이나 저림,약한다리, ★다리의 경련, ☜..... ★발목통증이나 저림 증세,★자주 붓는 발목 통증, 약한발목, ☜..... ★발 다리의 약한 혈액순환, ★찬 발, ☜..... ★발바닥이나 발등의 저림이나 화끈거림이나 통증 ☜..... ★발가락 저림이나 화끈거림이나 통증, ☜..... 골반: 천골 (천추,선골)·미추(미저골)과 좌우의 관골(궁둥이뼈) 해당된 골반의 정렬상태 불량으로 나타날 수 있는 증상 치료사례 입니다. ★종아리에 쥐, 종아리통증, ☜..... ★좌골 통증이나 저림, ☜..... ★엉덩이 통증, ☜..... 비틀린 골반, ☜..... 굴곡척추, ☜..... 천추(골반).짝다리, ☜..... 선추(골반).휜다리, ☜..... 미추(골반).직장질환, ☜..... 미추(골반).항문 치질, ★항문 가려움증, ☜..... 미추(골반).★꼬리뼈의 통증, ☜..... 다음은 위의 통증이나 불편함에 관련된 바르지 못한 척추와 관련된 질환들 치료사례 입니다. 병원에서 진단된 해당되는 질환이 있다면 해당 명칭을 클릭해보세요. 경추(목)부분에 이상이 진단됨. 경추(목)디스크(경추 추간판탈출증), 경추부 척수암, ☜..... 일자목(경추무전만증), ☜..... 역커브C자목(경추후만증), ☜..... 거북목, ☜..... 경추부염좌, ☜..... 디스크 팽륜, ☜..... 퇴행성 디스크, ☜..... 경추 디스크(추간판)협착, ☜..... 경추부 후종인대골화증, ☜..... 경추골절, 경추부 척수종양, ☜..... 경추부 척수공동증, ☜..... 척추측만증, 경추측만증, 흉추측만증, 요추측만증, ☜..... 흉추 관련 글들, 흉추 등뼈에 이상이 진단됨, ☜..... 흉추(등뼈) 디스크, 흉추과다만곡(굽은등), 흉추만곡부족, 흉추추간판탈출증, 흉추부염좌, ☜..... 흉추척수증, 흉추측만증, 흉추 디스크 팽륜, 흉추부 퇴행성 디스크, 흉추디스크(추간판)협착, 흉추골절, ☜..... 흉추척수종양, 흉추부 척수암, 흉추부 후종 인대 골화증, ☜..... 흉추부 척수공동증, 흉추(척추)전방위전위증 ☜..... 요추(허리) 골반 꼬리뼈에 이상이 진단됨, ☜..... 요추,허리디스크, 굽은허리(요추후만증), 요추과다만곡, 요추만곡부족, ☜..... 요추추간판탈출증, 요추골절, 요추부염좌, 요추측만증, 요추디스크팽륜, ☜..... 요추퇴행성디스크, 요추디스크, 추간판협착, 요추척수증, 요추부 척수종양, ☜..... 요추부 척수암, 요추부 후종인대골화증, 요추부 척수공동증, 요추(척추)전방위전위증, ☜..... 천추, 골반변위(골반틀어짐), 천추, 골반골절, 미추(꼬리뼈)골절, ☜..... 이러한 효과들이 나타날 수 있는 이유는 수백가지 수천가지 베개모양 중에서 어떤 한가지의 베개가 가장 편안하면서 불편증상 질환 통증 들을 최소화하거나 사라지게 하는 척추정렬 상태로 유지하게 하는 것이기 때문입니다. 국민표준베개 모양 응용 조절 수 천 만 가지 베개모양 중에서 기본 조절 모양 325가지 조절된 그림을 비교하기 ☜..... 매우 정교한 베개모양조절과 다양한 베개조절유형(기본 325가지 응용하면 수천만가지의 베개모양)으로 조절이 가능하여 통증들이나 불편함이 사라지는 척추정렬상태를 유지하는 완벽한 침상안정 체형맞춤이 가능하고, 더 바른 척추상태로 교정하기 위하여 2~3일마다 베개모양변경을 통하여 완벽한 척추교정이 가능하고, 치료효과가 나타나는 베개모양을 더 쉽고 빠르게 찾아 조절하기 위하여, 대부분 의료진들이 포함된 침상안정교정치료 전문가의 전화 상담으로, 베개를 직접 조절하여 누워보면서 통증들이 줄어드는지 늘어나는지 사라지는지를 확인하면서 최적의 베개로 조절하고 더 빠른 치료효과가 나타나는 아주 간단하면서 효과가 큰 자세교정법 스트레칭방법을 알려드립니다. 이러한 침상안정교정치료법은 병원치료에도 잡히지 않던 환자를 치료하게 하고, 부작용이 거의 없고, 재발도 완벽하게 예방하는 치료법입니다. 침상안정교정치료 상담 전문가들의 역량에 따라서 그 효과는 더 빠르거나 좀 늦거나 하는 차이가 발생이 될 수 있으며, 더 중요한 것은 사용자께서 본인의 건강회복을 위하여 상담선생님들의 설명과 지시사항을 잘 따라 시행해 주는 것입니다. 간혹 효과에 만족스럽지 못한 여러 이유들 중에 가장 흔한 것이 당사의 상담선생님들의 지시를 따라하지 않는 고객들은 다른 치료과정에서의 잘못된 운동처방이나 잘못된 상식들과 정 반대되는 내용으로 설명한다고 믿지 못하고 따라하지 않습니다. 이런 경우 어김없이 100%만족하지 못하는 고객에 속합니다. 반품규정에 따라 반품하는 사례는 수백명중에 한 두 분 정도입니다. 침상안정교정치료전문가 상담사례 결과들입니다. 상담 선생님들 마다 구분된 상담사례 내용들을 보여드립니다. 김윤욱 선생님(간호사면허 30년, 정년퇴직 후 나자리국민표준베개 전속 근무 중임, 침상안정교정상담 경력 3년) 4,000여 명 이상 상담. ☜..... 주간 야간 휴일 상관없이 오전 8시부터 밤 11시까지 전화 상담 가능함.(매주 토요일 오전은 상담 불가능) 김영균 선생님(물리치료, 도수치료, 17년, 병원 현업에 종사중임, 침상안정교정치료상담 경력 6년) 6,000여명 상담.☜..... 김영균 선생님은 평일은 오후7시부터 밤 11시까지 상담가능 토요일 오전은 상담불가능, 토요일 오후 휴일은 주간 야간 상담가능하십니다. 김선희 선생님(병원 간호 업무 14년 근무 후 퇴직, 침상안정교정상담 전속 근무중 경력 1년) 1,000여명 상담.☜..... 주간 야간 휴일 상관없이 오전 8시부터 밤 11시까지 전화 상담 가능함.(매주 토요일 오전은 상담 불가능) 침상안정교정치료 과정 교육을 받는 중인 500여명 이하 상담하신 선생님들의 성함 인적사항은 중도 포기가 있어서 아직은 비공개로 합니다. 나수정 선생님(병원 간호 업무 근무 10년, 침상안정교정치료상담 경력 1년) 500명 이상 상담,☜..... 나수정 선생님은 오후 시간과 밤 10시 이전까지만 상담 가능하십니다. 판매 상담 책임 진인옥 실장님, 판매상담팀 관리, 경력6년. 고객의 증상에 따라 어떤 선생님과 상담하는 것이 가장 좋은가를 판단하고 도와드립니다. 배송 총괄 책임 유금자 주임, 협업업체관리, 물품관리, 배송팀관리, 생산팀관리업무 현해성 박사님(일본유학박사, 침상안정교정치료상담 6년, 해외시장개척담당, 홍보담당) ☜..... 현박사님은 침상안정교정치료 전문가양성 교육담당, 상담시간 예약 필요합니다. 나자리 대표이사 조미자 사장님 / 예당침장 노연화 사장님(침상안정교정치료 상담업무 8~10년 창업맴버) 약 2만 고객 상담☜..... 상담시간 예약점검 필요합니다. 나자리 강익 회장님 (침상안정교정 상담업무 12년 침상안정교정치료법 창시, 침상안정교정치료상담사 양성교육담당)8만여 임상사례 정리 및 관리, 약 4만 여 환자 직접 상담 회장님으로 조회☜............. 강사장님 으로 조회☜........... 강익 회장님 성함으로 조회 ☜........... 회장님과 상담 요청인 경우 사전 예약 필요합니다. 감사하다는 단어로 글을 작성해주신 고객님들의 글들입니다. ☜..... 국민표준베개 모양 응용 조절 수 천 만 가지 베개모양 중에서 기본 조절 모양 325가지 조절된 그림을 비교하기 ☜..... 베개 수명 10년도 넘게 사용하는 베개입니다. 베개선택을 잘못하면 오랜세월 고생하게 됩니다. 잘못된 베개와 잘못된 자세로 인해서 오랜 세월 고생했던 환자들이 치료된 사례 살피세요. 1년, ☜..... 2년, ☜..... 3년, ☜..... 4년, ☜..... 5년, ☜..... 6년, ☜..... 7년, ☜..... 8년, ☜..... 10년, ☜..... 12년, ☜..... 13년, ☜..... 14년, ☜..... 15년, ☜..... 16년, ☜..... 17년, ☜..... 18년, ☜..... 19년, ☜..... 20년, ☜..... 23년, ☜..... 30년, ☜..... 32년, ☜..... 40년, ☜..... 글 쓴 분의 이메일 또는 아이디나 성함 구입내역 등이 조회되지 않는 글, 음해성 광고성글 등이나 기타의 성격에 맞지 않는 글이나 당사의 노하우들이 노출되는 경우, 너무 주관적인 특수한 경우의 글을 작성하시거나 작성자와 연락이 되지 않는 글은 사전 통보없이 보관 또는 삭제 처리합니다. 익명으로도 작성 할 수 있는 게시판이라고 장난글이나 음란 음해 광고성글 등의 작성을 삼가해주세요.(상습적인 경우 고발합니다.) 상습적인 광고성 음란성 글도 아이피주소가 노출이 되니 고발하면 사이버경찰청에서 쉽게 추적이 가능합니다. 본 게시판에 작성 되어진 게시글들의 저작권은 작성자와 당사가 함께 공유합니다. 본 홈페이지에 게시된 이메일주소가 자동 수집되는 것을 거부하며, 이를 위반시 정보통신망법에 의해 처벌됨을 유념하시기 바랍니다.